Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1501 kcal
|
Fett: 79,87g | Prot: 107,76g | Kolh.: 89,13g.
Frukost: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пятерочка Банан, Му-У Молоко 1,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Ламбер Сыр Ламбер, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Морковь, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мальта277 's vikthistorik
|