Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
2454 kcal
|
Fett: 98,02g | Prot: 86,96g | Kolh.: 317,48g.
Frukost: Изюм (без Косточек), Яблоко, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Фундук Фундук, Кофе с молоком. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Селедка, Картошка Вареная. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Засыпной пирог. Snacks/Annat: Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Соленые Огурцы с Укропом, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Скоморошка Сливки 10%, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|