Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
96,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1506 kcal
|
Fett: 72,26g | Prot: 101,97g | Kolh.: 119,19g.
Frukost: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Café. Lunch: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Minuto Azul Filetes de Reineta. Middag: Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Huevo Revuelto, Ideal Pan Pita Integral Light, Palta Hass. Snacks/Annat: Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Great Value Protein Chewy Granola Bar , Soprole Leche Protein+. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|