Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1245 kcal
|
Fett: 33,72g | Prot: 73,67g | Kolh.: 171,86g.
Frukost: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Диета Елены Малышевой Куриная Тефтелька с Рисом под Белым Грибным Соусом, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Красное Яблоко, Ах, Полинка Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_kormeva99 's vikthistorik
|