Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
683 kcal
|
Fett: 25,59g | Prot: 45,51g | Kolh.: 71,22g.
Frukost: Milsani Magere Kwark Naturel, Banaan, Gekookt Ei, Jumbo Granola. Lunch: Komkommer (met Schil), Jumbo Gerookte Makreel, Water, Uniekaas Cottage Cheese, All Seasons Gemengde Sla, Koffie, Appel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|