Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
109 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1496 kcal
|
Fett: 39,70g | Prot: 69,40g | Kolh.: 112,08g.
Frukost: Du darfst Salami, miree Paprika Chili, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Weight Watchers Junger Gouda, Aldi Delikatess Kasseler. Lunch: Maggi Rahm Geschnetzeltes, HAK Rotkohl mit Apfelstücken. Snacks/Annat: Bier. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|