Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
2004 kcal
|
Fett: 126,70g | Prot: 83,30g | Kolh.: 139,02g.
Frukost: Torta (Tipo Galleta), Calo Queso Gauda, Rebanadas de Jamón. Lunch: Pepino, Lechuga, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno. Middag: Hallulla, San Jorge Vienesa de Pavo, Tomates, Palta Hass. mer...
|
|
2324 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Cardio - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yocelyn.vsm 's vikthistorik
|