Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1140 kcal
|
Fett: 41,47g | Prot: 64,99g | Kolh.: 134,02g.
Frukost: Мёд, Славия Сыр Грация 20%, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Киевхлеб Булочка Малятко, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|