Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1064 kcal
|
Fett: 18,57g | Prot: 80,14g | Kolh.: 147,96g.
Frukost: Слобода Кетчуп Томатный, Хлебец, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кексы из Овсяных Отрубей. Lunch: Петродиет Зерновой Батончик в Шоколадной Глазури Виноград, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Томатная Паста, Брокколи, Красная Фасоль (Консервированная). Middag: Пирог с Капустой. Snacks/Annat: Хлебец, Каждый День Чернослив Сушеный, Активия Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Свекла Вареная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
POLIGOL87 's vikthistorik
|