Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1405 kcal
|
Fett: 64,96g | Prot: 78,22g | Kolh.: 88,36g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Петрушка, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (без Кожуры), Bravolli Булгур Крупный, Курица Вареная. Middag: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Фундук Фундук, Авокадо Авокадо, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Santa Maria Кокосовое Молоко, Lavazza Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyaysan-b 's vikthistorik
|