Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1553 kcal
|
Fett: 67,75g | Prot: 71,99g | Kolh.: 162,78g.
Frukost: Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Рассольник. Lunch: Лента Закуска Курица по-Корейски, Зао Хлеб Булочка Сдобная с Ветчиной и Сыром. Middag: Курица Вареная. Snacks/Annat: Волжский Пекарь Торт Медово-Карамельный, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером. mer...
|
|
1473 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|