Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1095 kcal
|
Fett: 52,92g | Prot: 72,72g | Kolh.: 81,10g.
Frukost: Смак Хлеб Кайзер, Арла Сыр Натура Сливочный, Яблочный Пирог с Маком, Творожная Запеканка с Маком. Lunch: Оливковое Масло, Салат Овощной, Запеченный Картофель, Горбуша на Пару. Middag: Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Рот Фронт Халва Глазированная, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|