Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1233 kcal
|
Fett: 47,08g | Prot: 100,99g | Kolh.: 99,79g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты с Сыром. Middag: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Annat: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Груша. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetik. pashok 's vikthistorik
|