Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1441 kcal
|
Fett: 55,71g | Prot: 123,48g | Kolh.: 109,73g.
Frukost: にんにく, 植物油, UCC BLACK 無糖, ゆで卵, Pasco 超熟サンドイッチ用. Lunch: ささみ, DNS dns whey protein 100 lemon. Middag: 玉ねぎ, 植物油, トマト, 魚, イカ, 蟹, ご飯. Snacks/Annat: 湖池屋 カラムーチョ (60g), DNS dns whey protein 100 lemon. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|