Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
50,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
995 kcal
|
Fett: 44,26g | Prot: 47,23g | Kolh.: 106,91g.
Frukost: 7-11 熱美式, 能多益 (Nutella) 榛果可可醬, 紐西蘭顆粒花生醬, 全聯 蜂蜜吐司. Lunch: 豬排骨, 奇異果, 銀耳蓮子湯, 蓮藕. Middag: 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|