Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
90,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1306 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 92,06g | Kolh.: 132,40g.
Frukost: Ратибор Варенье Клубничное, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог 9%. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Картофель Отварной. Middag: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Магнит Минтай Отварной, Наши Кулинары Уха Царская. Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Ранетки. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Друзья, вчера поела колбасу, первый раз за месяц и хобана, хороший минус в граммах!!!!♡♡♡ Вывод, всем срочно кушать колбасу))))))))))))
17 okt 18 av medlem: НатальяББ
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НатальяББ 's vikthistorik
|