|
1/21
|
93,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
873 kcal
|
Fett: 51,98g | Prot: 80,01g | Kolh.: 18,98g.
Frukost: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. Lunch: Hellmann's Maionese, Clight Suco, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Clight Suco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lessabento 's vikthistorik
|