Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
111,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 41,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1665 kcal
|
Fett: 66,53g | Prot: 59,23g | Kolh.: 228,48g.
Frukost: Nasi Pecel. Lunch: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Singkong, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Kacang Rebus, Singkong Goreng. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adnir aiduolc 's vikthistorik
|