Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1462 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 149,38g | Kolh.: 95,08g.
Frukost: Сахалин Рыба Голец Камчатский, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Греческий Салат, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Греческий Салат. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Чай, Яблоки. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия minenina 's vikthistorik
|