Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1501 kcal
|
Fett: 77,89g | Prot: 46,06g | Kolh.: 153,22g.
Frukost: Жокей Кофе 3 в 1 Карамель, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Lunch: Шоко Мастер Шоколад, Хлебная Нива Хлеб Славянский, Борщ, Сыр Семикаракорский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Gold. Middag: Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Нарада Молоко 3,2%, Nescafe Gold. Snacks/Annat: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Жокей Кофе 3 в 1 Карамель. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|