|
а вес все стоит;(
плак плак 😭
|
50,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1504 kcal
|
Fett: 66,96g | Prot: 55,14g | Kolh.: 163,55g.
Frukost: SPAR Сосиска в Тесте, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Жареное Яйцо. Lunch: Виктория Вегетарианский Плов, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Гуляш из Свинины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Hershey's Карамельный Сироп, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Annat: Nestle Aero, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури. mer...
|
|
1831 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Studera - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 4 timmar, Vila - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Polnoch_ 's vikthistorik
|