Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1310 kcal
|
Fett: 41,21g | Prot: 112,50g | Kolh.: 128,03g.
Frukost: Каша Малина Бомбар с 100 Гр Воды, Увелка Пшено. Крупа Пшено Шлифованное, Кедровые Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нектарин, Тыква, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Сыробогатов Сыр Легкий 15%, Яблоко, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. Lunch: Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Националь Мак Кондитерский, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Родимая Сторонка Кефир 1%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, БМК Творог Обезжиренный, Клубника. Middag: БМК Творог Обезжиренный, Мой Сосед Корова Сметана 10%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Шампиньоны, Сыробогатов Сыр Легкий 15%. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Ратимир Ветчина для Завтрака, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Хурма, ПП Кексы Овсяные с Урюком 16.10.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|