Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
89,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1768 kcal
|
Fett: 68,78g | Prot: 100,39g | Kolh.: 158,12g.
Frukost: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Rouelle de Porc, Purée de Pommes de Terre, Auchan Ananas en Tranche. Middag: Vin de Table Rouge, La Laitière Yaourt Vanille, Fromage Bleu ou Roquefort, Carrefour Pain aux Céréales, Céleri Rave, Carottes, Quiche Poireaux. mer...
|
|
2940 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 53 minuter, Vila - 16 timmar och 7 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grominique 's vikthistorik
|