Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1506 kcal
|
Fett: 76,76g | Prot: 84,65g | Kolh.: 127,55g.
Lunch: Gluten Free Bread, Tofu scramble. Middag: Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Cooked Trout, Egg, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Salsa, Sea Salt, Jasmine Rice (Cooked), Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Yeast. Snacks/Annat: Grace Coconut Milk, Bananas, No Name Semi-Sweet Chocolate Chips. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|