Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
82,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1311 kcal
|
Fett: 60,30g | Prot: 85,35g | Kolh.: 104,87g.
Frukost: Юг Руси Хлеб Заварной, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Копченов Говядина по-Мусульмански, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%. Middag: Семейные Секреты Морковь по Корейски в Маринаде, Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Вареное Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Annat: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denalia Ki 's vikthistorik
|