Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
519 kcal
|
Fett: 5,69g | Prot: 27,34g | Kolh.: 90,59g.
Frukost: Naranjas. Lunch: Plátano Frito, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zanahoria, Maíz, Alverjas. Middag: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|