Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 67,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1362 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 75,78g | Kolh.: 144,99g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Roast Beef Sandwich, Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Boiled Peanuts, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
|
929 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Cardiac Rehab - 55 minuter, Apple Health - 22 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|