Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
110,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1122 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 59,67g | Kolh.: 112,16g.
Frukost: Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch. Lunch: Beste Ernte Bohnen-Salat, Alnatura Speisequark 20%, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. Middag: Ritter Sport Mandelsplitter, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rahmspinat. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~Käferchen~ 's vikthistorik
|