Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1223 kcal
|
Fett: 58,37g | Prot: 71,28g | Kolh.: 105,55g.
Frukost: Лаваш Армянский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. Lunch: Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Middag: Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Морковь, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Тыква. Snacks/Annat: Eco Botanica Вафли, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|