Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1858 kcal
|
Fett: 59,23g | Prot: 167,18g | Kolh.: 158,01g.
Frukost: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Visconti Pão de Forma Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Yoki Farofa Pronta, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. Middag: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. Snacks/Annat: Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|