Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
66,0 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
967 kcal
|
Fett: 48,49g | Prot: 37,52g | Kolh.: 92,43g.
Frukost: Sriracha Sauce, Sriracha Sauce, Poached Egg, Poached Egg, 365 Organic Steel Cut Oats. Lunch: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Middag: Soy Sauce, Brown Rice, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's, Green Tea, Lipton Diet Green Tea with Citrus, Water, Water. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|