Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
2441 kcal
|
Fett: 109,95g | Prot: 156,96g | Kolh.: 204,42g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Бекон (Жареный), Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Арахисовая Паста, Сыр Ptit Quebec, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Хлеб Зерновой, Сыр Ptit Quebec, Prime Star Крем-Суп Тыквенный . Middag: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Granula Bar , Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,5 L), Кофе с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|