Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
868 kcal
|
Fett: 59,69g | Prot: 50,47g | Kolh.: 34,82g.
Frukost: Piracanjuba Leite Desnatado, Abacate. Lunch: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Carne de Vaca Moída. Middag: Torresmo, Bacon, Abóbora Cabotia, Fricassê de Frango, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Qualitá Palmito Açaí, Costela Bovina, Costa Sul Kani Kama, Ovo de Codorna. Snacks/Annat: Frango a Milanesa. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|