Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
111,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1694 kcal
|
Fett: 68,45g | Prot: 62,98g | Kolh.: 227,65g.
Frukost: Tap Water, Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Coffee, Member's Mark Powder Coffee Creamer, Apples, Cream of Wheat Apples 'n Cinnamon Instant. Lunch: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Hormel Pork Butt Roast, Canned Chicken and Sweet Potato Soup. Middag: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Stop & Shop Roasted Unsalted Sunflower Seeds, Tap Water. Snacks/Annat: Brach's Candy Corn, Larabar Cashew Cookie. mer...
|
|
2894 kcal
|
Träning:
Crunches - 10 minuter, walking dog - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|