Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
108,7 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
2217 kcal
|
Fett: 41,55g | Prot: 138,75g | Kolh.: 323,28g.
Frukost: Tomaten, Lunch Mate Premium Black Forest Turkey Breast, Burman's Light Mayonnaise, Sauerteigbrot. Lunch: Blumenkohl, Costco Pork Tenderloin, Ralphs Lentils, CJ Cooked White Rice. Middag: Roter Tafelwein, Kikkoman Wasabi Sauce, Zwiebeln, Tomaten, Sauerteigbrot, Burman's Light Mayonnaise, Lunch Mate Premium Black Forest Turkey Breast. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|