Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
88,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1917 kcal
|
Fett: 165,52g | Prot: 77,54g | Kolh.: 31,23g.
Frukost: Egg, Mushrooms , Cauliflower , Butter (Salted) , Heavy Cream, Left Coast MCT Oil. Lunch: Heavy Cream, Member's Mark Hard Salami, Sartori Basil & Olive Oil Asiago, Member's Mark Jalapeno & Garlic Stuffed Greek Olives. Middag: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (4 Count), Chick-fil-A Side Salad, Chick-fil-A Avocado Lime Ranch Dressing. Snacks/Annat: Coca-Cola Diet Coke. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viola.Wood 's vikthistorik
|