Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
790 kcal
|
Fett: 29,15g | Prot: 43,00g | Kolh.: 93,50g.
Frukost: Творожная Запеканка, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гречка Отварная, Помидор Тушеный, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|