Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1166 kcal
|
Fett: 50,19g | Prot: 120,05g | Kolh.: 61,12g.
Frukost: Яичный Белок, Помидоры Черри, Яйцо, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Кабачок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус «Блю Чиз», Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Умная Мама Спагетти из Полбы, Куриный Фарш Вареный, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Middag: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад , Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Соленые Огурцы с Укропом, Кубаночка Фасоль Белая, Сельдерей. Snacks/Annat: Alpro Coconut For Professionals, Кубань Шоколад без Сахара на Изомальте, Магнит Арахис Необжаренный, Questbar Protein Chips. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|