Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
54,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1428 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 133,18g | Kolh.: 111,85g.
Frukost: Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Увелка Хлопья Гречневые, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Trapa Темный Шоколад со Стевией 50% Какао. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bordyukova 's vikthistorik
|