Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1476 kcal
|
Fett: 60,46g | Prot: 110,64g | Kolh.: 139,82g.
Lunch: Ikan Mujair Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Sayur Lodeh, Roti Goreng, Alpukat. Snacks/Annat: Jambu Biji. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arifasihati 's vikthistorik
|