Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
116 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1218 kcal
|
Fett: 60,37g | Prot: 80,55g | Kolh.: 94,20g.
Frukost: Сырники Диетические, Сырники Диетические. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бананы, Соленья, Красные Помидоры, Куриная Грудка. Middag: Каждый День Крыло Копчено-Вареное. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Банан. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|