Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1194 kcal
|
Fett: 51,05g | Prot: 101,25g | Kolh.: 75,39g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники ПП, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Cheese Gallery Чеддер, Horeca Select Вяленые Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Каждый День Курага , Сметанин Ряженка 4%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiesta_life 's vikthistorik
|