Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1051 kcal
|
Fett: 41,28g | Prot: 99,63g | Kolh.: 58,94g.
Frukost: Sadia Filé de Peito, Kefir de Leite, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Caponata, Sadia Filé de Peito. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarronada, Hortifruti Patinho Moído, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Haribol Cajuzinho Diet. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|