Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1819 kcal
|
Fett: 95,24g | Prot: 194,35g | Kolh.: 48,53g.
Frukost: Семушка Кедровые Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец, Троекурово Куриное Филе. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 5%, Аллгой Сыр с Голубой Плесенью Dorblu, Нектарин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри. Snacks/Annat: Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке , Лакомо Сыр Лайт 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 0 Калорий Крем-Суфле с Вишней, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Семушка Орех Пекан Очищенный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мааг Грецкий Орех Ядро, Red Star Labs Beowulf Iso Pro. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|