Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
110 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1601 kcal
|
Fett: 51,12g | Prot: 113,97g | Kolh.: 164,98g.
Frukost: Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Карат Сыр Творожный Violette, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый, Велком Сосиски Докторские, Яйцо (Целое), Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Ангстрем Греча. Snacks/Annat: Корюшка Жареная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jvalerochka 's vikthistorik
|