Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
89,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1600 kcal
|
Fett: 150,47g | Prot: 33,90g | Kolh.: 26,22g.
Frukost: Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Haas Кунжут Семена, Кокосовое Масло, Чай. Lunch: Салат Айсберг, Майонез, Nutiva Кокосовое Масло, Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
mari63kari 's vikthistorik
|