Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
2278 kcal
|
Fett: 96,92g | Prot: 111,07g | Kolh.: 242,74g.
Frukost: Хлеб "Шчодры Водар", Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Клубнично-Шоколадные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Цикорич Капучино на Основе Цикория и Фруктозы. Lunch: Чеснок, Укроп, Петрушка, Болгарский Перец, Pasta Mania Спагетти, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Тыква, Куриное Филе. Middag: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Гост Сгущёнка с Сахаром, Витебское Молоко Творог 1%, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Русское Море Снежный Краб. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Клубнично-Шоколадные, Акульчев Венские Вафли. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annmarkova 's vikthistorik
|