Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1563 kcal
|
Fett: 52,97g | Prot: 56,06g | Kolh.: 214,20g.
Frukost: Интелл Финики, Мандарины, Семга Слабосоленая, Дикси Сыр Гоя, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Гречка с Мясом, Салат Овощной с Маслом. Middag: Омлет с Молоком, Метатр Блины Домашние, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Кофе Латте. Snacks/Annat: Кофе Хауз Какао. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|