Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1008 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 91,83g | Kolh.: 49,80g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кинза, Редис, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Котлеты из трески. Middag: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Оливковое Масло, Кабачки Тушеные, Котлеты из трески. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Тюленева 's vikthistorik
|