Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1055 kcal
|
Fett: 59,59g | Prot: 57,44g | Kolh.: 85,57g.
Frukost: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сливочное Масло, Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Докторская, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Суп с Фрикадельками, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Annat: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники «Киржачский» 9%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|